Elk traject is persoonlijk afgestemd op je hulpvraag. De ferquetie en einddoelen bepalen we samen. Het gaat op jouw tempo en zoals jij het prettig vindt. Iedereen is anders en heeft zijn eigen veranderingsproces, het traject is dan ook helemaal aangepast aan jouw wensen. Zo weet je zeker dat je verder komt én het haalbaar is. Elk coaching traject bestaat bij Arto Esti uit drie onderdelen:

KENNISMAKING

Als eerste hebben we een gratis telefonische kennismaking gesprek waarin we kort bekijken of we beiden een goed gevoel hebben om een traject te gaan starten. Hierna beginnen we met een uitgebreide intake. We kijken naar jouw behoefte, waar je nu bent, waar je naar toe wil. We geven gezamenlijk vorm aan jouw doelstelling en bepalen samen het vervolgtraject.

BEHANDELING

Tijdens de gesprekken maak ik afwisselend gebruik van diverse coaching technieken: Voice Dialogue, EFT (Emotional freedom technique) ademhaling, meditatie en andere methoden zoals uit de mindfulness. Zo kan het bijvoorbeeld zijn dat ik je tijdens het gesprek begeleid om in te zoomen op wat er in je lichaam of onderbewustzijn gebeurd. Op deze manier lossen we niet alleen het probleem op, maar leer je ook waar dit vandaan komt en hoe je het kunt voorkomen. Het life coaching traject van Arto Esti begeleid je op een persoonlijke en resultaatgerichte manier bij het vinden van de antwoorden op jouw vraag. Ik help je bij het inzichtelijk maken van jouw doel; we ruimen de blokkades om jouw doel te verwezenlijken uit de weg en zo krijg je rust in hoofd en lichaam terug.

AFRONFDING

Jouw traject eindigt wanneer jij je doel hebt bereikt en/of antwoord hebt gevonden op jouw vraag. We reflecteren op jouw voortgang en kijken of er nog handvatten zijn die je mee kunt nemen voor de toekomst.

AANTAL GESPREKKEN

Een gemiddeld coaching traject bestaat uit rond de 8 behandelsessies, dit wordt na de intake met elkaar overlegd en ingepland. Zoals eerder aangegeven is ieder traject persoonlijk dus deze aantallen kunnen per persoon variëren. De frequentie van de gesprekken kun je ook zelf bepalen. Meeste mensen kiezen om van start te gaan met eerst een aantal sessies om de week, waarna de frequentie aangepast kan worden na behoefte.

Je kunt direct van start, aangezien er geen wachtlijsten zijn. Een vrijblijvend kennismakingsgesprek kan vaak al dezelfde week gepland worden.

KOSTEN

Een gesprek van één uur kost 90,- Euro voor particulieren. Het tarief voor zakelijke klanten is 110 euro (exclusief btw) per gesprek. Een kennismakingsgesprek is altijd gratis. Het annuleren van gemaakte afspraken kan gratis tot 48 uur van tevoren. Bij annuleringen binnen 48 uur voor aanvang wordt de helft van de kosten in rekening gebracht.

LOCATIE

De praktijk bevindt zich in Amsterdam ook online zijn sessie mogelijk. Je krijgt voor aanvang van de sessie een link waardoor we rustig met beeld kunnen bellen.

Naast life coaching heeft Arto Esti zich ook in coaching bij hoog sensitieve personen (HSP) gespecialiseerd en (verbonden) adem coaching.